ぐーたら主婦ブログをはじめる

テーマは節約と家事全般、ときどきダイエット

美容・健康

踏み台昇降再び!たくさん食べたいならたくさん動こう

はじめに言っておきます。 わたしは食べるのが大好きでとても食いしん坊です。 昔は好きなものを好きなだけ食べても太らない体質でありましたが、今では食べたら食べた分だけしっかり脂肪がついてしまいます。 現在も手足が細いため、痩せているように見られ…

漢方が体に優しいは嘘?痛くならない便秘薬 3Aマグネシアのご紹介

ご存知ですか? 2016年の生活基礎調査によると、女性の20人に1人は便秘で悩んでいるそう。 高齢期になると便秘の割合はどんと増えます。 なにを隠そう、わたしも便秘歴20年を超える大ベテランです。 あの手、この手は尽くしてまいりました。 サプリメント、…

使わないリンスとトリートメントの活用法と断捨離して良かったこと

物心ついたときから、当たり前のように使っていたリンスとトリートメント。 洗い流さないトリートメントとの出会いから、この度断捨離する決心をしました。 先日アップした洗い流さないトリートメントのレビュー記事はこちらです。 www.choki.work 今日はリ…

洗い流さないトリートメント・ミルボン ディーセス エルジューダがおすすめ

今日は洗い流さないトリートメント、ミルボン ディーセス エルジューダのレビューです。 先日の記事でチラッと登場させましたら、「気になる」とのコメントをいただきました。 実はずっとレビューしたいと思っていたとこなんです。 この製品めっちゃいいです…

禁煙の効果とメリットがすごい!たばこは誰でもやめられる!

たばこを吸っている夢を今でも時々見ることがあります。 夢の中でわたしは、なんの躊躇いもなく、悪びれることもなく、ぷかぷかとたばこを吸っています。 それはもう美味しそうに。 「だってやめようと思えば簡単にやめられるし」 なんてことをのたまいなが…

5セカンズシャインでガサガサかかとがツルツルに!ビフォーアフターあり

みなさまは、5セカンズシャインってご存知ですか? 3月12日の月曜から夜更かしで、伝説の実演販売士レジェンド松下さんが紹介された、ガラス製のかかとヤスリ、5セカンズシャインでございます。 番組終了後には、実店舗、インターネット店ともに、売り切れ店…

夏の紫外線対策 ジンズ JINZ のカラーコントロールレンズ(調光レンズ)が素晴らしい

このところ、めっきり日差しが強くなりましたね。 4月から増え続ける紫外線は、5~8月にかけてピークを迎えます。 女性ならば、日焼けが気になる季節ではないでしょうか。 少し前から気になっているのが、このような日焼け止めグッズを身にまとったご婦人で…

口呼吸をやめて鼻呼吸にしたら朝まで目覚めることなくぐっすり眠れるようになったお話

今年は私にとってなんやかんやと、いろいろあった年になりました。 投資にダイエット、スマホデビューにブログデビュー、そして愛犬の死。 まさかこの歳になってから、こんなにいろいろ経験できるとは思わなかったです。 いいことも悪いこともあったけど、充…

カット690円 激安美容院の実力は?IWASAKI行ってきました ビフォーアフターあり

今日は前々から気になっていた、激安カットのお店、ヘアースタジオIWASAKIに行ってきました。 1,000円カットすら経験したことのない私が、激安美容院に初挑戦です。 この張り紙を見たときには目を疑いましたね。 0が1個、どこかに落ちているのかと思って、探…

サンホワイトP-1 最高純度の白色ワセリン カサカサかかともツルツルに!

今日は、わたしの足裏のガサガサを救ってくれた、奇跡の保湿剤、最高純度の白色ワセリン、サンホワイトP-1のご紹介です。 これまでに使った保湿剤の種類は数知れず。 ガサガサを通り越して、時には血まみれのドロドロにもなった足の裏が、ここまで回復したの…

ヨーグルトメーカーでR-1のEPS(多糖体)は増やせるのか

昨日の記事でブログを開設してから2回目のプチバズです。 www.choki.work 人気エントリーに掲載されるにはブクマが50~100個も必要になるんですね。 まだまだ遠い道のりです。 プチバズとはいえ、普段よりもたくさんの方にアクセスいただきたいへんうれしく…

半年間、ヨーグルトメーカーで増殖したR-1を食べてみた結果

明治から発売されている、R-1ヨーグルト、みなさん名前はご存知ですよね。 免疫力がアップして花粉症が治るとか、インフルエンザにかからないとか言われております。 数年前にテレビで取り上げられてからは、一時期、店頭から姿を消すほどの人気となりました…

食事制限ダイエットのまとめのページを作りました

今日は、ブログ43日目にして、記事の整理をしてみました。 本当は1ヵ月経ったらやるつもりでいたのですが、ついつい先延ばしになっていました。 記事を削除していくつかまとめました 当初は毎日の食事内容と、ダイエットに関連した話題を投稿しておりました…

歯の定期健診は受けるべき?歯石はとったほうがいい?昔の常識と今の非常識

今日は4カ月に1回の歯の健診と、歯石取りの日でした。 定期検診をはじめてから、今年で4年目となります。 大人になってからは、虫歯になることも減ったので、長らく歯医者には通っておりませんでしたが、定期健診をはじめるきっかけになったのは、知覚過敏に…

踏み台昇降ダイエットで-10kg!下半身痩せ腹筋にも効果あり

導入編では、踏み台昇降のご説明と、ステップ台を手作りする方法などをご紹介させていただきました。 よろしければ、ご覧ください。www.choki.work 半年間、踏み台昇降を続けた結果 体重が半年で-10kg! 服はすべて買い替えることに ぽっこりお腹や下半身痩…

踏み台昇降で0円ダイエット・手作りの方法もご紹介!導入編

ダイエットはお金がかかる! そう思ってる方、案外多いのではないでしょうか? 実際、ダイエット関連の食品や器具なんてものは、割高になっているものです。 「お金をかけたほうが真剣に取り組める」 「あとに引けないからがんばれる」 といった方も中にはお…

秋物のバーゲンっていつ?節約とおしゃれの秘訣 濃い系の秋色は選ばない

暑い夏も終わりを告げ、肌寒い季節になってきました。 今日は秋物衣料の買い出しです。 衣料品のお買物をするのは、夏の終わりのバーゲン以来であります。 節約主婦を名乗るからには、季節の変わり目、シーズンオフのバーゲンセールは見過ごせませんよね。 …

更年期障害のはじまり?過去のだらしないぐーたら生活を公開

今日は過去のだらしないぐーたら生活を公開です。 今でこそ、暇さえあればちょこまかと動き回っておりますが、以前のわたしは情けないほどのぐーたら人間でありました。 元々努力をするタイプではなく、楽な方へ楽な方へと流されるタイプのぐーたら人間です…

半年で-10kg!リバウンドしない1日1500kcalのカロリー制限ダイエット

今日はダイエットに関してまとめてみました。 最初にお断りしておきますが、ここに書いてあるのは、痩せるための努力、ではなく、太らないための生活習慣です。 そもそも「ダイエット」の意味をご存知ですか? 太りすぎることを防ぎ、体調を維持するための食…