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テーマは節約と家事全般、ときどきダイエット

2017-10-10から1日間の記事一覧

踏み台昇降ダイエットで-10kg!下半身痩せ腹筋にも効果あり

前回の記事では、踏み台昇降のご説明と、ステップ台を手作りする方法などをご紹介させていただきました。よろしければ、ご覧ください。 www.choki.work 今回は、半年間かけて-10kg痩せた方法と、痩せて良かったことなんかをお話したいと思います。 踏み台昇…